• Ho escluso totalmente i cibi non Paleo (leggere QUI cosa vuol dire) nei giorni di entrata e di uscita dal digiuno, per cercare di disintossicare l’ organismo dalla dipendenza dal cibo ed evitare saponine e lectine che provocano permeabilità intestinale (provando anche gravi malattie autoimmunitarie)

• Vanno utilizzati gli aminoacidi ramificati: servono per impedire che si perda la (poca) massa muscolare durante l’ MD. 
• L’ Acetil-l-carnitina si deve assumere invece per facilitare il trasporto dei grassi circolanti (aumentati durante il MD) verso il mitocondrio della cellula dove vengono bruciati.
• Ho inserito un integratore stimolante il GH (ormone della crescita) prima di andare a letto, che serve invece per enfatizzare il grande aumento di questo fondamentale agente lipolitico (cioè bruciagrassi), che durante il digiuno aumenta naturalmente fino al 1300 per centro nelle donne e del 2000 per cento negli uomini. 
• Inserimento strategico dei grassi (Olio di oliva e Omega 3) sia annullare quindi la remota possibilità di formazione di calcoli biliari, sia per mantenere attivi gli enzimi deputati all’ ossidazione dei grassi, senza inficiare l’ efficacia finale del programma, vista la quantità estremamente limitata.
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Adesso siete proprio pronti per iniziare il vostro Muscle Detox, un programma che spingerà il vostro organismo e la vostra mente verso risultati tangibili,  permettendo anche un autocontrollo personale prima impensabile.

Scoprirete anche come è possibile non mangiare e nello stesso tempo sentirsi benissimo, comprendendo cosi che il cibo che ingeriamo a volte è assolutamente superfluo rispetto al vero fabbisogno.