Un ricerca pubblicata su "Aging Male" (invecchiamento maschile) del Dicembre 2013, ha dimostrato che il digiuno, in soggetti anziani, migliora tutti i parametri metabolici.
E' ampiamente dimostrato che la restrizione calorica e il digiuno intermittente sono due interventi dietetici che possono migliorare l'invecchiamento.
Il digiuno religioso sembra avere analogo beneficio, tuttavia tali studi sono ancora scarsi . Pertanto, questo studio si proponeva di determinare l'effetto della restrizione calorica digiuno ( FCR ) sui parametri metabolici e dei danni al DNA tra gli anziani sani uomini adulti.
E' ampiamente dimostrato che la restrizione calorica e il digiuno intermittente sono due interventi dietetici che possono migliorare l'invecchiamento.
Il digiuno religioso sembra avere analogo beneficio, tuttavia tali studi sono ancora scarsi . Pertanto, questo studio si proponeva di determinare l'effetto della restrizione calorica digiuno ( FCR ) sui parametri metabolici e dei danni al DNA tra gli anziani sani uomini adulti.
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DI CHE COSA SI TRATTA?
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Lo studio, randomizzato e controllato, è stato fatto su uomini, di età compresa tra 50-70 anni in Klang Valley, Malesia.
I soggetti sono stati divisi in due gruppi : FCR (riduzione di 300-500 kcal / al giorno in combinazione con i 2 giorni/settimana di digiuno musulmano Sunnah ) e uno di controllo.
La valutazione è stata accertata in tre punti tempo, all' inizio e alle settimane 6 e 12 .
I campioni di sangue sono stati analizzati per il profilo lipidico , danni al DNA e malondialdeide ( MDA ), che segnale lo stress ossidativo alle cellule.
RISULTATI:
Il gruppo FCR (cioè a digiuno/meno calorie) ha ridotto il suo apporto energetico di circa il 18 % al termine dello studio.
Un significativo effetto di interazione è stato trovato nel peso corporeo, indice di massa corporea, la percentuale di grasso, massa grassa, pressione sanguigna, colesterolo totale , colesterolo a bassa densità lipoproteina e il rapporto colesterolo totale/colesterolo lipoproteine ad alta densità.
Un miglioramento significativo nel totale del ricongiungimento cellule del DNA e MDA è stato osservato nel gruppo FCR (digiuno/meno calorie).
CONCLUSIONE :
L' accoppiata digiuno/basse calorie ha migliorato i parametri metabolici e il DNA in uomini sani anziani.
Fonte: Aging Male. 2013 Dec;16(4):177-83. doi: 10.3109/13685538.2013.832191. Epub 2013 Sep 17.Improvement of metabolic parameters in healthy older adult men following a fasting calorie restriction intervention.Teng NI, Shahar S, Rajab NF, Manaf ZA, Johari MH, Ngah WZ.
I soggetti sono stati divisi in due gruppi : FCR (riduzione di 300-500 kcal / al giorno in combinazione con i 2 giorni/settimana di digiuno musulmano Sunnah ) e uno di controllo.
La valutazione è stata accertata in tre punti tempo, all' inizio e alle settimane 6 e 12 .
I campioni di sangue sono stati analizzati per il profilo lipidico , danni al DNA e malondialdeide ( MDA ), che segnale lo stress ossidativo alle cellule.
RISULTATI:
Il gruppo FCR (cioè a digiuno/meno calorie) ha ridotto il suo apporto energetico di circa il 18 % al termine dello studio.
Un significativo effetto di interazione è stato trovato nel peso corporeo, indice di massa corporea, la percentuale di grasso, massa grassa, pressione sanguigna, colesterolo totale , colesterolo a bassa densità lipoproteina e il rapporto colesterolo totale/colesterolo lipoproteine ad alta densità.
Un miglioramento significativo nel totale del ricongiungimento cellule del DNA e MDA è stato osservato nel gruppo FCR (digiuno/meno calorie).
CONCLUSIONE :
L' accoppiata digiuno/basse calorie ha migliorato i parametri metabolici e il DNA in uomini sani anziani.
Fonte: Aging Male. 2013 Dec;16(4):177-83. doi: 10.3109/13685538.2013.832191. Epub 2013 Sep 17.Improvement of metabolic parameters in healthy older adult men following a fasting calorie restriction intervention.Teng NI, Shahar S, Rajab NF, Manaf ZA, Johari MH, Ngah WZ.
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