Come abbiamo Perso 15 Kg complessivi in 9 giorni (e con 35 gradi...)
Rosy Puglisi, Mena e Davide (agosto 2015)
Ciao sono Rosy (prima foto in alto),
l'esperienza che sto per raccontarvi non è singola ma condivisa con altri compagni d allenamento.
Premetto che seguiamo la paleo diet da ormai diverso tempo grazie al nostro maestro che ci ha insegnato che il corpo va curato ancor prima dall'interno e ci ha invitato a leggere il libro di Wolf ...
successivamente ci parlò del digiuno modificato e di un certo "Claudio Tozzi" ci invitò a raccogliere più informazioni possibili perché ci voleva far prendere consapevolezza del percorso. ..
Questa è la mia seconda esperienza, la prima la feci sola, Mena e Davide sono stati invece miei compagni si detox in questa seconda avventura.
Insieme abbiano iniziato ci siamo supportati, confrontati e sostenuto. .. un detox di squadra insomma.
I risultati visivi sono stati incredibili:
- Mena ha perso complessivamente kg 6 kg.
- Davide 5 kg.
Ed io 4.
Il caldo non ci ha aiutato ed i momenti di stanchezza tra lavoro e le normali attività quotidiane sono stati tanti quindi ecco che partiva un SMS, una telefonata e "ce la faccio" ritornava ad essere la vocina predominante.
Ho scoperto di essere una sportiva anche grazie a questo percorso.
Il nostro maestro dice :"uno sportivo non si arrende,non molla allo stremo delle forze abbassa lo sguardo e continua" e noi siamo stai degli sportivi, una squadra e insieme ma ognuno con personali emozioni abbiamo raggiunto il traguardo.
Il caldo ci ha un pò provato, il senso di fame è vero che dopo il primo giorno inizia a scomparire ma è pur vero che con esso vanno via le energie e che la mente ha un ruolo essenziale nel controllo delle emozioni.
Ci siamo resi conto quanto la voglia di migliorarsi possa poi davvero migliorarci.
Il corpo e la mente non hanno limiti se noi non gliene poniamo.
Adesso scusate vado a mangiare un pollo!
l'esperienza che sto per raccontarvi non è singola ma condivisa con altri compagni d allenamento.
Premetto che seguiamo la paleo diet da ormai diverso tempo grazie al nostro maestro che ci ha insegnato che il corpo va curato ancor prima dall'interno e ci ha invitato a leggere il libro di Wolf ...
successivamente ci parlò del digiuno modificato e di un certo "Claudio Tozzi" ci invitò a raccogliere più informazioni possibili perché ci voleva far prendere consapevolezza del percorso. ..
Questa è la mia seconda esperienza, la prima la feci sola, Mena e Davide sono stati invece miei compagni si detox in questa seconda avventura.
Insieme abbiano iniziato ci siamo supportati, confrontati e sostenuto. .. un detox di squadra insomma.
I risultati visivi sono stati incredibili:
- Mena ha perso complessivamente kg 6 kg.
- Davide 5 kg.
Ed io 4.
Il caldo non ci ha aiutato ed i momenti di stanchezza tra lavoro e le normali attività quotidiane sono stati tanti quindi ecco che partiva un SMS, una telefonata e "ce la faccio" ritornava ad essere la vocina predominante.
Ho scoperto di essere una sportiva anche grazie a questo percorso.
Il nostro maestro dice :"uno sportivo non si arrende,non molla allo stremo delle forze abbassa lo sguardo e continua" e noi siamo stai degli sportivi, una squadra e insieme ma ognuno con personali emozioni abbiamo raggiunto il traguardo.
Il caldo ci ha un pò provato, il senso di fame è vero che dopo il primo giorno inizia a scomparire ma è pur vero che con esso vanno via le energie e che la mente ha un ruolo essenziale nel controllo delle emozioni.
Ci siamo resi conto quanto la voglia di migliorarsi possa poi davvero migliorarci.
Il corpo e la mente non hanno limiti se noi non gliene poniamo.
Adesso scusate vado a mangiare un pollo!